Devido a correria do dia a dia, muitas pessoas estão procurando por Curso Gratuito de Meditação para desestressar e sair da rotina. É por isso que trouxemos a informação de onde encontrar esse tipo de curso para que as pessoas que desejam se concentrar e sair da rotina, manter a calma e ter mais paciencia, possam aproveitar essas informações e começar a praticar a meditação.
Curso Gratuito de Meditação
Mas afinal o que é meditação? Segundo Sri Chinmoy: “Meditação não significa apenas sentar quietamente em silêncio por cinco ou dez minutos. Ela requer esforço consciente. A mente tem que ser posta calma e quieta. E ao mesmo tempo, tem que ser vigilante, para não permitir que qualquer pensamento ou e de distração ou desejo perturbador entre. Quando nós podemos conseguimos fazer tornar a mente calma e quieta, nós sentiremos que uma nova criação está despertando dentro de nós.”
O Centro Sri Chinmoy oferece cursos de meditação para quem deseja aprender mais aobre essa técnica. Sri Chinmoy tem como filosofia a aceitação e a transcendência na vida, assim como prega que o ser humano pode “mergular” dentro de si, dentro de seu interior e descobrir o que há de melhor em seu potencial e na sua alma humana.
Nas aulas são ofertadas:
- os ABCs da meditação – postura, respiração, visualização e mais… como começar, quando começar e porque começar! Inspire-se meditando!
- Meditando no coração – é assim que chamamos as nossas técnicas. Concentramos no coração espiritual, considerando que sentimos ele mais próximo da nossa Fonte.
- Esporte e boa-forma física – são grandes auxílios na nossa jornada por auto-descoberta.
- Música e mantras – têm um papel essencial para silenciarmos a mente e despertar o coração espiritual.
- Estilo de vida integral – como superar hábitos desnecessários e integrar as mudanças necessárias para que aspiração interior floresça em meio ao nosso dia a dia.
- Fins terapêuticos – nosso estilo de aulas e prática não visa fins terapêuticos. O foco é na auto-descoberta, mestria de si e transcendência das barreiras internas.
Vale a pena conhecer o trabalho desse centro e praticar a meditação não só para obter a tranquilidade, como também para se conhecer um pouco mais.
Inscrição curso de meditação
Para quem deseja saber mais sobre o Centro Sri Chinmoy, conhecer mais sobre as práticas desenvolvidas nesse curso e conhecer mais sobre a meditação no contexto geral, poderá acessar o site http://www.meditacaosp.com/ e saber mais. Aproveite essa oportunidade e conheça um pouco mais sobre a meditação.